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背肌拉傷....痛喔 - 聖方濟祈禱文說:賜我力量,平靜地接受無法改變的事物 / 賜我勇氣,去改變可以改變的 ...

... 造成背拉傷... 痛二天了ㄚ...平躺前彎側彎都痛....睡不好 (上x課...我會一直傷痕累累 ... 背肌若產生深部疤痕組織,應儘速處理以免留下後遺症,可藉由震動槍Slacking Gun或手法加以處理。 強化背部肌群協調穩定能力,降低日後再次受傷的可能性。...

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