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減肥島物語: 為什麼我上半身都瘦了,下半身還是很胖? - yam天空部落

這是下半身肥胖的人,常遇到的問題。這個問題就要牽涉到內臟脂肪、肌間脂肪和皮下脂肪的燃燒順序問題了。減肥的時候,主要是先燃燒內臟脂肪和肌間脂肪(附著各肌肉間的脂肪),等到這些脂肪燃燒差不多了,最後......

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