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胃脹氣-肚子脹氣怎麼辦的處理 - 心血管保健諮詢網

打嗝排氣:脹氣時多走動,打嗝或排氣,讓腸胃保持彈性,絕不要催吐,會導致胃食道逆流。起來走一走,能打嗝或排氣更好。注意! ... 想排氣時,不要憋:不論是打嗝或放屁,都不要憋著,忍久了就容易胃脹氣。 ......

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