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抽筋了怎麼辦?-健康樹

四、游泳時抽筋該怎麼辦 ? 游泳前進食會導致抽筋這說法還未得到科學的證實。但游泳時在水中的抽筋並不鮮見。在水中抽筋時,儘量將受影響的肌肉伸出水面。當腿抽筋時,腳趾朝脛部方向,將足部屈曲。痙攣得到舒緩之後,游回岸邊。可能的話,用 ......

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