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小腿抽筋怎麼辦?-新華網

小腿抽筋怎麼辦?---1.在遊泳時發生小腿抽筋時,一定不要慌張,先深吸一口氣,把頭潛入水中,然後像海蜇一樣,使背部浮在水面,兩手抓住腳尖,用力向自身方向拉。3.如果半夜出現腓腸肌抽筋時,可以利用墻壁壓擋腳趾,將腿部用力伸直 ......

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