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每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 - YouTube

窮人健身法,就地取材不用靠訓練機就能讓你練出漂亮的 腹肌,歡迎大家提供練習心得,有 ­影片回應更好XD 加油大家!(初試者請先每日做一輪即可,待習慣後可增加至每次二至三輪)另外小弟提供 ­這個影片是想要讓大家能一起強身健體,不是讓你們去 ......

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