腹肌進階動作之側面殺手：側式捲腹完全圖解｜健美女大生

敝人常常看到很多人拿著很重的槓片或是啞鈴做 身體側屈 的動作試圖鍛鍊這兩塊肌肉（再下面那張圖），但基本上，由於你的脊椎左右支撐力比前後支撐力弱，因此 這個動作不但有危險性，且絕大部分都練到了你肚子深層的另外兩塊肌肉，而不 ......

四格漫畫 我現在才明白，有時候問題不是出在衛生紙上...

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分享 到公司心裡的一句悶吭....

今天怎麼才星期四................................................................. 時間過得好慢(汗)...

這就是媽媽的邏輯阿XD越來越中肯

        有麵包(穀類)、有肉、有蔬菜、有奶類但是只要是漢堡通常媽媽都說是垃圾食物XD 中肯阿!!!    ...

點連結看到底發生了什麼事 為什麼妳哭的如此傷心

  爸爸：“姐姐為何哭得如此傷心？” 妹妹：“她獲得恐怖大會的裝扮比賽第一名！” 爸爸：“那應該值得高興才對呀！” 妹妹：“但是姐姐她什麼都沒有裝扮啊！” 爸爸：“…...