腹肌(Abs) - Take's BodyGYM鐵克健身中心-專業健美、健身、肌肉鍛鍊、減脂塑身

側身仰臥起坐(Side Crunchs) A.重點鍛煉部位：側腹肌。 B.開始位置：以身體右側，側躺在墊子上，以訓練左側腹肌；靠地面的一手使身體平衡，另一手可置於頭部。 C.動作過程：動作時，身體向左側上方彎曲，注意側腹肌的使力 ......

難怪鳴人最後選擇了雛田！火影忍者電影 The Last 約會番外篇漫畫曝光

各位火影忍者迷對最後的「鳴雛配」，是否感到很滿意呢？不可否認漩渦鳴人和日向雛田真的事很迷人的一對，尤其雛田害羞內向，內心卻又十分剛毅的特質，讓許多漫畫迷都非常愛她。另外火影忍者劇場版 The Last 在日本首映時，電影場上會發送導讀小冊子「列之書」，內容介紹電影中各個人物的背景和原畫，...

殘酷的現實！最重口味但極具哲理的深度圖，你敢看嗎？

  任由上司擺佈的人生           許多人的童年，是別人的玩物       我們擁有的美好只在電視裡了嗎？         再怎麼縫補，也回不到當初的模樣 &n...

ARGOT Electro Retro Bike周年紀念x限量電鍍銀配色 純淨冷冽新登場

ARGOT源起於FIXED GEAR 文化， 將字義拆解即為Adept Retro Groovy Original Treasure ── 意謂收藏獨特復古珍品的行家初衷由專門打造融合潮流與藝術的女性單速車；在設計上，大膽採用復古原創並俱時尚街頭的風格，搭配多種顏色的選擇，以及客製化的服務，除了顛...

喬丹六代 black infrared 怎麼穿 肯伊威斯特示範給你看

前些時候在 Black Friday 黑色星期五所發表的喬丹六代 black infrared 不知道大家搶到了沒，這個被許多好萊塢影星所愛的鞋款，相信對於時尚潮流的粉絲們有著不同的意義，在此整理出經常著用喬丹的饒舌天王肯伊威斯特穿搭組合，讓大家更能參考他是怎麼搭配並駕馭喬丹六代 bla...