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減肥島物語: 膝蓋走路操:瘦大腿的超級大絕招! - yam天空部落

板主回覆: 中里巴人說過: 睡前可以跪膝,但剛吃完飯不適合,因為跪膝法引氣血的速度非常快, 直接就把氣血引到膝蓋上去了,而剛吃完飯以後,需要氣血在腸胃上, 如果引到膝蓋上則不利於消化。 最快飯後一小時再實行,以免影響消化。...

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