拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 | 山姆伯伯工作坊
山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛，而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢？拉筋伸展(STRETCHES)...
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換車潮將屆？
撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
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車界女神Snow廖盈婷 Volvo凱銳汽車蔡旻紋聯袂歡慶【NEXT system™系列汽座】正式上市
總是帶來歐美最新育兒觀念的Nuna，以歐美新世代汽座的先進概念，引進可以單一底座搭配多款產品的汽座系列，依照寶貝成長需求靈活轉換，從新生兒適用的睡箱、提籃，到0-4歲汽座皆適用，讓優雅Nuna陪伴寶貝一路舒適成長；並且創新升級旋轉型底座，卡合任一【NEXT system™系列】產品，皆可輕鬆創造符合
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非裔白子 鼻梁歪曲又如何？因為夠怪，所以時尚崇拜他！另類美學 Shaun Ross 穿搭特輯
這位世界上第一位非裔白子男模Shaun Ross在這幾年可說徹底貫穿潮流時尚界，今年23歲的他其實早在學生時期認定自己未來的模特兒之路，但當時就連親生父母對於他的夢想都一笑置之，但誰也沒想到給他幾年時間，Shaun Ross他真的辦到了！ 許多朋友認識他大多是藉由2012年時Shaun Ross與
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請記住她的名字，因為她將是你看過與花臂刺青最無違和感的超正攝影師 "Ira Chernova"！
刺青在過去時常和叛逆、詭異、特立獨行劃上等號，但後現代大眾對藝術的看法逐漸掙脫古典美學的框框，越來越多人接受刺青是種很美麗的身體再創作，而且甚至是種會上癮的習慣勒。從年輕知名攝影師、1987年次的Ira Chernova身上可以發現，刺青確實擁有多層次的不同魅力喔，不僅可以酷、也可以很甜美哩。好比
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Mr. Charms劉以豪。暖男的時尚態度
【打造2014春夏型男計畫 Part 2.】 Mr. Charms劉以豪。暖男的時尚態度 廣告上頻頻亮相的時尚暖男？ 相信妳腦中，便首先閃過了一頭招牌卷髮、帶著燦爛微笑的劉以豪！ 儼然是廣告一哥的他，這日現身於攝影棚， 招牌鳥窩頭梢短了些，他說： 「為拍張世導演的黑色推理喜劇《活路》換了