拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 | 山姆伯伯工作坊

山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛，而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢？拉筋伸展(STRETCHES)...

男友太愛神魔之塔！她抱怨：花1W在遊戲上，不肯出200修燈泡 一氣之下「這麼做」...網友卻秒罵爆！

▲太愛玩神魔之塔的男友？（source: YouTube+靠北男友截圖）   大家好我是云編～ 很多女生在跟男友交往的時候，往往不能理解的就是為何男友那麼愛打電動，不管是PS4、電腦遊戲還是手遊，玩起來真的是沒日沒夜，讓不少女孩難以理解而森77。其實打電動就跟喜歡追劇、做料理一樣都是一種...

單身漢戀愛後畫畫，狂吸11萬粉，每一個單身畫師都是潛力股

最近，一位來自韓國的插畫師 명민호 Myeong-Minho 就畫出了自己 從單身狗到 戀愛後的不易過程 ▼     當명민호還是 一個人的時候 ▼     每一分一秒的時間 都在自己的手心流淌 想做什麼想幹什麼 都由自己掌控 ▼    ...

兩年前被自己妹妹的禮物捉弄，這個哥今年和老婆對妹妹發了個大招...有這樣的哥，心累，心疼...

話說，   很多人可能過年過節什麼的都曾經收到過家人或者朋友送的惡搞禮物，   比如一個名叫gileriodekel的網友，兩年前就收到過自己妹妹的一個禮物包裹....     這個包裹被五花大綁了好幾層，當時這個網友拆了好久才打開，據說妹妹當初為了包這個包...

他網購了這個「1比1真人觸感」充氣娃娃，拿到卻發現「裡面有驚喜」直接大戰一整晚‥‥

本文已獲：大叔爱吐槽 授權轉載 微信號：dashuaitucao 原文標題：青年網購充氣娃娃，到貨後是這畫風 轉載授權請與原作者聯繫，未經同意請勿任意轉載。     ▲現在的充氣娃娃做得真精緻。（source：微信）     有個青年網購充氣娃娃，這...