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肌肉及骨骼疾病 - 學校首頁

讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮 若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法 洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環 若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷...

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