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運動傷害-膝蓋 - Yahoo!奇摩知識+

慢性膝蓋疼痛,如運動後關節疼痛,可使用冰敷。 用止痛藥 如Ibuprofen, acataminophen, Aspirin, Aleve 都有幫助,可選對你最有用的一種。 2 適時使用護膝 護膝基本上沒有治療作用,主要作用提醒你膝蓋受傷,不要使它惡化。...

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