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從退化性關節炎談雙膝保健 - 幼獅文化事業股份有限公司

不 論膝關節運動傷害的嚴重程度如何,為預防及減緩退化性膝關節 炎的發生,保養 膝關節成為生活中最重要的保健項目之一。以下提供運動防護及保護之道作為參考: (一)暖身運動: 運動前10~20分鐘做暖身運動,使膝關節附近的肌肉先拉開,才 ......

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飛機上的食物大家應該都不會抱有太多期待,每次吃也大概就是那樣普通,沒有吃到「地雷」難吃料理就已經萬幸;但你有想過在飛機上吃到剛烤好的披薩外賣嗎?聽起來很不現實,但在這趟從華盛頓飛往丹佛的美國邊境航 Frontier Airline 上,的確可以吃到熱騰騰的披薩,而且還是大方的機長自掏腰包哦! 這趟飛...

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