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攝取膳食纖維的聰明方法|講義|生活健康|雜誌|中時電子報

膳食纖維的每日建議 攝取量是三十公克,兒童的纖維素建議攝取量是年齡加五,也就是說,五歲的小朋友每天吃十公克纖維素就足夠了。每天要吃到三十公克膳食纖維並不容易,以香蕉而言,估計要吃十五根左右。想攝取足夠的膳食纖維,可遵守 ......

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  有個男的那話兒有100公分長,他常為此煩惱.沒有一個醫生能治好他,後來有人跟他說,某某地方有一口井,井裡有隻母青蛙只要能讓青蛙說一次 我不要 ,那話兒就能縮短10公分,男人找到了井裡的青蛙,但是都沒辦法讓牠說 我不要 ,突然他靈機一動,對青蛙說:我愛妳!嫁給我吧! 青蛙說了: 我不要...

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天氣涼涼正好眠昨天才加班到半夜.今天大清早又要上班 台灣去年平均每名勞工工作時數高達2140.8小時,僅次於新加坡與香港,排名全球第3,但薪資卻倒退回16年前水準,位居亞洲四小龍之末,換算時薪連新加坡的一半都還不到,簡直是越忙越窮!有學者指出,台灣官方數據是以訪問雇主為主,調查結果可能「失真」,若調...

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