排便、纖維攝取量指導 - 基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院 Taiwan Adventist Hospital
→每天3 碗青菜＋2 個水果約含22 克膳食纖維 1.把白米飯改成糙米飯或五穀雜糧飯。 2.吃蔬菜時，同時食用菜葉及菜梗的部位，不要吐菜渣。 3.吃水果時，水果可連皮一起吃者，如: 蘋果、水梨、加州李、玫瑰桃…等 ......
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換車潮將屆？
撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
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PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
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感情會慘敗的十種女孩子
不少女孩屢次在感情上失敗，可總也不知為什麼。其實問題關鍵還是出在自己的身上，有關專家列出了10種不受歡迎的女孩子。 1、冷漠自傲：莫名其妙拒人于千里之外，一副無一友與之交心、無一人可與之相比的架勢。 2、無同情心：女性的同情心使女性獨具魅力，對弱者和受欺負的小孩、小動物沒有
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有一種感情，看似不再那麼濃烈，卻一直存在。（此文獻給不在身邊的朋友。）
我們不能時時在身邊 好像電話短信也沒有了 我們不能第一時間分享彼此的快樂與不快樂 好像變的冷漠沉默了 我們不能再一起去吃飯一起說說笑笑 好像走出彼此的世界了 我們不能
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女生暗戀和男生的區別，知道真相後眼淚掉下來
女生篇 他是十一班的。 他坐第三排第二桌。 他喜歡看武俠小說。 他右耳邊有顆痣。 他笑起來很好看。 他英語不好,早讀課都不好好背單詞,偷看武俠小說,還被老師抓到過兩次,被沒收了一本《射雕英雄傳》。 他穿淺藍色的衣服很好看。 他有三顆虎牙,左邊一顆,右邊兩顆。 他喜歡穿黑帆布鞋。 他近視兩百度,卻不喜