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腦的美麗境界 Wonderful Brain - 財團法人精神健康基金會 Mental Health Foundation

若您有任何問題與建議 敬請聯絡我們 如何讓自己息怒? 避免生氣的第一步,就是先察覺自己的憤怒,認清「我現在正在生氣,我生氣的原因是…」。 有些人未察覺自己的憤怒,表現出生氣的行為反應;有些人憤怒的背後其實是害怕、羞愧或難過。...

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