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蛙泳者如何克服自由式踢腳的夢魘

如果一直學不起來, 就用分解動作如下列影片: http://www.youtube.com/watch?v=_nZNVC4T0p0&feature=fvw 踢腳正確的話, 自然會前進 ... 所以一定要將注意力放在踢水,讓雙手是被動的反射動作. 事實有這麼一說,自由式的划水動作幾乎就是人體要溺水的自然反射 ......

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