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請問蛙式游泳,怎樣才能練到氣不喘!!又游得快 - 體能、健身、養生 消防心論壇

我剛學游泳,想請問會游泳的大大們,要如何換氣,蛙式才能游的久又不會喘??是在水面下吐氣,水面上用鼻子吸氣嗎??因我游沒幾公尺就很喘!!!還有,我現在游都很慢,感覺 ......

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