都樂 THULE OutRide 561 車頂專用快拆式腳踏車架 - RV530舞山林 綜合討論區

這是瑞典都樂THULE生產的一組可以在您的車頂攜帶任何腳踏車的腳踏車架，造型實在超美的，適用所有型態的腳踏車的前叉，包括碟煞式腳踏車的前叉，讓我們來看看吧 平整式的包裝 拆箱囉，OutRide561主要拆成兩大部分，只需要簡單的組裝，內附板手...

運動前補充熱量 有助於提升運動品質

（健康醫療網／林怡亭報導）你也習慣空腹去運動嗎？小心恐怕造成肌肉流失；彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出，最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時，尤其若為糖尿病患者，最好先補充點熱量，才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示，若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒，在運動時，還可能促使肌肉逐漸流...

男人，愛不一定說出口

Forever......

男人一定要記下來～不能碰觸女人的超級大地雷！！

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男人，應該這樣活著

男人可以虛懷若谷，可以低調行事，可以沉默寡言，但絕不可沒有自信。自信，是撐起男人的骨骼。沒有自信，就沒有男人味。沒有自信，這男人就廢了 ​​。男人的自信是強大的，它使男人能勇敢面對一切；男人的自信又是脆弱的，它經不住女人的輕輕一擊。是女人，當懂得保護男人的自信。 男人，應該這樣活著 男人可以不輝煌...