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(健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流...

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男人可以虛懷若谷,可以低調行事,可以沉默寡言,但絕不可沒有自信。自信,是撐起男人的骨骼。沒有自信,就沒有男人味。沒有自信,這男人就廢了 ​​。男人的自信是強大的,它使男人能勇敢面對一切;男人的自信又是脆弱的,它經不住女人的輕輕一擊。是女人,當懂得保護男人的自信。 男人,應該這樣活著 男人可以不輝煌...

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