健身重訓 - 馬鈴薯到底是增重還是減重 - 運動討論區 - Mobile01
boy2004609 wrote: 是低GI優~高GI...(恕刪) 馬鈴薯的GI值應該是比白米飯 還要來的高 但是他的碳水化合物來源 比白米飯還要純淨 白米飯是經過精製過的產品 所以馬鈴薯的 熱量會比較低 簡單的來說就是 吃同樣重量的 馬鈴薯 跟 白米飯 馬鈴薯吃完容易餓...
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揭密富二代荒淫事件！這些女孩竟被玩弄整夜．．．
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