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健身入門鍛鍊須知:增重方法告訴你如何增重更有效

瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高 蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖 ......

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信不信由你 九個最有可能是外星人的中國人   我們認為是科學的,可能是我們相信的神話;我們認為是神話的,可能是我們不懂的科學。 把神話當作科學的,在現實中比比皆是,什麼「水變油」了,什麼「包治百病」了……有太多的人上過這樣的當。而把神話當作科學,似乎就沒多少人相...

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