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專病討論: 手腳冰冷 - 心靈的交叉點【思緒潮水般奔流 人與人分隔二端 為你我搭起心橋 心與心~人與人從此 ...

冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,建議妳不妨一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和 ......

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