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超獨居時代來臨,請保重自己的行動力 | Judy Yoga

Dear Judy老師 : 上周六我上完課之後, 隔天左腳腳踝下方的筋會痛, 小腿肚正後方裡面的筋也緊緊的, 尤其愈靠近腳底愈有感覺。 我回想那天做跪姿屁股壓在上面的時間比較多一些, 以前左腳有足底筋膜和阿基里斯腱發炎的紀錄,...

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