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正確添鈣、補骨 從食物及運動做起

【大紀元9月3日訊】自由時報記者洪素卿 台北報導根據衛生署訂定的參考攝取量,十九歲以上成年人每天需要一千毫克的鈣﹔十三到十八歲的青少年還在生長發育,所需要的鈣質稍多,約是一千兩百毫克。如何才能正確添鈣、補骨﹖馬偕醫院淡水分院營養 ......

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1.某天晚上七點三十九分,捷運中山站廣播:各位旅客請注意,剛才在詢問處加值的旅客,請把盤子還回來,謝謝。是誰把人家放錢盤子拿走啦~~快拿去還人家吧~@@~~~ 2.上車後駕駛員廣播:「各位旅客請注意,當列車進站時,請勿超越黃色警戒線,以免發生危險, 尤其是剛剛那位穿橘色鞋子的先生,知道你的...

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