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食物熱量表,水果熱量表,五榖雜糧魚肉熱量表

種 類 單 位 重 量 熱 量 全脂牛奶 1杯 244g 150卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡 全脂即溶奶粉(脂肪28%) 1杯 100g 506卡 低脂即溶奶粉(脂肪11%) 1杯 100g 397卡 脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%)...

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