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(健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流...

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男人,從他出生的那一天起,就注定這輩子要艱難的跋涉。因為他要承受的是“男人”這重若千斤的稱呼。無論如何,這面旗幟決不能倒,男人扛起自己的旗幟,昂然前進。 奮鬥,才能成就男人。身為男子漢,一生背負的是對生命的承諾和責任。 男人,一定要堂堂正正。行的正,做的直,不做損人事,不做...

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