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【瘦知識】抗性澱粉 V.S. 精緻澱粉 @ iFit 愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::

好讀網頁版:(點進連結幫小編按個讚吧) 不少人為圖速瘦,可能會拒吃「澱粉」,殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感,長期亦會使身體代謝異常,更難瘦下來。事實上,只要吃「對...

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