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缺鐵性貧血要吃什麼?

(一)貧血要吃什麼?食物中的鐵質 你一定聽說過「吃什麼,長什麼」「食物是最好的特效藥」 雖是陳腔濫調,但這些也都是有事實根據的,其實食物是最天然、最安全而易吸收的營養補充品,一般含鐵豐富之食物包括下列:動物性食品利用率較高,最佳 ......

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