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7-11豆漿櫃貼的減肥食譜 - Yahoo!奇摩知識+

【超商豆漿減重食譜】 ‧早餐:無糖高纖豆漿450cc 茶葉蛋一顆 一份低糖水果或生菜沙拉 ‧午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內) ‧晚餐:無糖高纖豆漿450cc 一份低糖水果或生菜沙拉 ‧注意事項:每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘,更能輔助減重 ......

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