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超慢跑,START ! - 拍拍手,一切都很好! - udn部落格

《超慢跑瘦身法》,是昨天拿到手的一本書。作者梅方久仁子1959年生,比我大四歲,從不愛運動,不會跑步,到如今累積了許多馬拉松的「參加」記錄,這一點很吸引我。我一直不敢想像自己有可能參加馬拉松,誠如作者......

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