21K半馬的18 周訓練計畫 @ 愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌

有位朋友已經可以完成5KM(成績大約31分多), 要我幫他做一個訓練計畫, 年底想參加台北馬拉松(半程), 以我個人的經驗, 做了這份計畫, 特別分享給想初次挑戰半程馬拉松(21KM)的朋友們. 因為距離台北馬拉松還有5個月, 所以我弄一個18周的計畫(4個月), 應該 ......

謝宗廷醫師：眉開生運 年前植眉詢問度大增

「眉開生運！」年約35歲陳先生（化名）對這句話有很深刻的體會，身為業務員的他，每天都得面對客戶，而他一直很介意自己眉尾稀疏，眉型不好看而影響運勢，飄眉、霧眉常要補色也覺得麻煩，直到他在朋友推薦下接受專業植眉治療，讓眉型更鮮明，手術後整個人顯得更有精神，看起來更好親近，客戶也更源源不絕。 澤林毛髮診所...

[專題連載] 2020 CES消費性電子展汽車品牌大放異彩 一

▲Audi這次CES展帶來的概念車Ai:ME並非首度亮相，但增加了新配備。   智能新體驗 Audi AI:ME   Audi AI:ME概念車出現在公眾面前並非頭一遭，在2019年上海車展時便首度亮相，但這款概念車同時也是品牌先進技術的展示平台，因此仍帶著一些新發明於本屆CES展上再度登台。   ...

[專題連載] 2020 CES消費性電子展汽車品牌大放異彩 三

▲這次CES展上的一大驚喜，Sony推出的概念車Vision-S Concept一定有個名額。   插足汽車產業？ Sony Vision-S Concept   聽到Sony馬上就會想到Walkman隨身聽、相機、手機、電視、PS遊戲主機…等等，但從這一屆CES展之後，或許跟Sony有關的聯想還會...

[專題連載] 2020 CES消費性電子展汽車品牌大放異彩 二

▲電動小車能有多舒服？is Urban Suite能跌破很多人眼鏡。   移動式個人套房 BMW i3 Urban Suite   提到搭乘小車，大多數人直覺想到的應該會是狹小、擁擠等等，不過BMW這次在CES展上所帶來的i3 Urban Suite將徹底翻轉這些對小車的刻板印象。BMW將旗下i3電...