訓練與慢跑 - adidas micoach 我的教練試用心得報告—設定自己的跑步課表 - 運動討論區 - Mobile01

種類 範例 說明 Easy Run 輕鬆跑 Dist: 3km @8:00 以 8:00/ km 的速度跑3公里 Tempo Run 節奏跑 Dist: 10 km, inc Warm; 6 km @ 5:43; Cool 全長 10 km，先熱身2 km，再以每5:43 /km 的速度跑6km，最後緩衝跑 2 km Speedwork 速度練習 Dist: 13 km, inc...

旅行車型發表！ VW Golf Variant Golf Alltrack

▲Golf Alltrack配置GTI的五點式日行燈與黑色防刮材質。 喜歡旅行車的朋友又多了一個新選擇，Volkswagen於九月推出了第八代Golf的旅行車版本–Golf Variant與Golf Alltrack。Golf Variant於9/10在德國開始預售，預計今年底國外上市。   ● ...

愛車養護觀念也需與時並進 Volkswagen首推「長里程彈性保養」

▲使用中的車與新車不同，一車一況的現實恰符合台灣福斯汽車的「長里程彈性保養」邏輯。 每個人都擁有截然不同的生活型態與用車習慣，每輛車自然也會有不同的使用車況差異。有的車每天往返高速公路，一年里程動輒2、3萬公里；有的則一週發動一次兩次，整年下來里程不過多出2、3千公里，但卻要求同樣里程、同樣時間回廠...

HYUNDAI ELANTRA 21年科技升級 都會美型 安全守護 駕乘更舒適的國民房車

▲ELANTRA預接價經典款舊換新只要60.9萬起 甫於2019年中改款進化的HYUNDAI ELANTRA，導入新世代Sensuous Sportness品牌設計DNA，以嶄新前掠式跑格動感外型、搭配HYUNDAI SmartSense先進主動安全科技，開闢國產安全房車市場新局，上市以來銷售成長穩...

3DDesign G14 8-Series空力套件 美麗無極限

身為BMW新世代的雙門旗艦敞篷跑車，BMW 8-Series一推出就獲得極高好評，絕美的身型更是深深吸引眾多性能車迷的喜愛，不過再怎麼美麗的外型，在日本改裝廠-3D Design眼中，還是有提昇的空間，於是就有了這組BMW 8-Series專用套件的現身。   圖/3D Design &n...