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姿勢跑法,該怎麼跑?演講精華Part1

而一連串跑步動作的變化,其實都來自於幾個關鍵的跑步姿勢,其他的動作都只在這幾個關鍵姿勢之間、隨步伐做轉換而已 ,“姿勢” 跑法 (Pose Method) ......

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