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小腿酸痛 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01

最近又開始恢復跑步了 但大約跑3000左右以後 小腿前方(外側)就會開始酸 且只有左小腿會這樣 請問... ... 我也會這樣子啊,剛開始跑還沒熱開的關系 我個人認為這跟用腳跟著地有點關系 所以我都儘量用前面著地,不過還不太熟就是了...

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