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跑步的技巧 能加快? - Yahoo!奇摩知識+

跑步的技巧~不如說是短跑的技術性訓練~ 有的人說的岀口~擺臂~跨大步~將腳步邁出去~ 但真正做的有幾人~說是這樣說~沒有訓練~怎麼知道自己是進步~ 而不是越練越退步呢?訓練就是如此~ 擺臂的功夫就是姿勢~ ......

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