運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::

計算公式：體重 x消耗熱量 = 每小時可消耗的大卡數 例如 60 公斤成人跑步1小時消耗 = 60 x 13.2 = 792 大卡 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動 2.5 有氧舞蹈 5.0 ......

會出賣你性格的１６個小動作，超準，以後少做！

  有人說世界上最善良的是人，最殘忍的是人，最不可理喻的也是人……總之，對於人的看法，眾說紛紜。但有一點大家是共識的，人是一種非常複雜的動物，你認可這句話嗎？你我固然不是心理學大師，但把握一些技巧，同樣可以把別人心事看得七七八八。 1、邊說邊笑：這種人與你交談時...

傻男友未戴過隱形眼鏡 一戴就是兩個月....

事情是這樣的,我男友戴了日拋隱形眼鏡2個月有餘,直到今天中午才終於拔了出來(((超扯的!!   故事要回溯到今年一月份,   期末學弟妹們約我們大四老屁股吃家聚.   當天:男友想說好久沒戴隱形眼鏡了,今天來帥一下學弟妹們吧!   於是就戴了將近半小時的隱形眼...

網上很火的一道ＩＱ題 你知道最後為什麼主角要報警嗎？！

最近網上很火的一道IQ題： 電梯最多能乘坐10人，你正好是第10個，走進電梯後卻超重了，你只好走出電梯，電梯門關上後，你想到了一件恐怖的事情，立即報警。     請問，怎麼回事？ 提示1：當時是夏天，電梯裡9人有男有女，沒有孕婦，沒有胖子，沒有寵物。 提示2：電梯頂部沒有屍體。 ...

不能失手的漂浮滑板道

海外團隊發揮獨特創意，將街頭滑板必備的俯衝跑道，大手筆的架設在風光明媚的湖面上方，不僅可以搭配美景，也將獨特的風光與滑板運動結合，呈現前所未見的美感，也多虧兩位高超的滑板選手，不然這樣的設計是如此容易就會滑過頭。。。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKSY官方粉絲團。如...