運動後膝蓋如何保養 - Yahoo!奇摩知識+
運動前作暖身、運動後做收操！！這些都是運動之前必須做的課程。可是，膝蓋該怎麼保養呢？！醫師告知我 膝蓋就像機器一樣是是一種消耗器官，時間到了也是會壞。也需要去好好保養！再來劇烈運動後，例如：跑步、跆拳、跳繩後，膝蓋該如何保養！...
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