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一個新手消除跑馬膝痛的經驗 - 跑者廣場

照了 X 光後並檢查我的膝關節,復健科醫生說,除了內側 軟骨有一點點退化外,主要是 因為跑步太勤,使得右大腿外側肌肉太強壯 ... 時,右膝蓋骨被外側肌肉拉過去,以致於膝蓋骨的位置偏離而卡到其它骨頭,所以會感覺膝蓋外側疼痛 ......

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