預防膝蓋痛 - 鍛鍊股四頭肌 > 台灣登山論壇 > 登山補給站

光靠跑步是不能免於膝蓋痛之苦的,尤其是已有膝蓋痛的山友; 否則勤練跑的人,怎麼也會有跑者膝的困擾? 而且通常有膝蓋痛的問題時,跑步訓練的強度反而必須降低,甚至完全停止(休息至不痛,才可繼續). Ironhsu 兄的訓練可能比較全面 (鐵人三項), 所以沒有 ......

公司唯一的女程式員自拍 讓我小鹿亂撞最後吐血而死..

身為一個男程式員，沒錢沒時間沒女人就算了，身邊連一個意淫的對象都沒有。女程式員這群不明種族的生物你敢嗎？喏，就是下面這樣的...     這就是我們公司唯一的女生程式員啊！！！！她的自拍照啊！！！！而且最近不知道為什麼，她越來越明目張膽的發自拍了...   知道自己不上...

胸腔PE練習｜小百合學醫隨筆

PE = physical exam = 理學檢查 (應該是這樣翻譯吧)就是醫生要為每個病人做的檢查 XD   像是用聽診器聽心音，觸診等   小百合日前開始PE的訓練因為是菜鳥，所以通常是跟其他醫學生一組一般我們會選跟自己比較熟的人不然衣服一脫會有點尷尬   由於上次...

日本最夯拍照「鴨子嘴」姿勢 據說可以瞬間變可愛！

拍照時還在嘟嘟嘴就太弱了！日本美女在照相的時候流行擺出鴨子嘴唇，所謂的鴨子嘴唇，日語叫做ahiru-guchi，是拍照者嘴唇微翹的可愛樣子。這種嘴唇微翹的狀態，恰好很像鴨子。 據說目前這種照相姿勢在網路上很火，也叫Chun-gao 。有人在日本電視節目上講解了這種照相姿勢的好處，說是如果比出這種嘴型...

哈利波特變成日本版的話...你認得幾個角色？

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