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你也可以輕鬆跑馬拉松(5)–訓練篇@ 愛上馬拉松:: 隨意窩Xuite日誌

如果你已經可以順利跑5KM了, 接著我們來嚐試進入正式的訓練課程,業餘馬拉松的 訓練重點在於完跑, 不在於速度, 因此我們先從耐力訓練開始, 等到可以完跑了, 再來  ......

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被捕魚的假器具插入嘴巴,因而死亡的海獅。.....誤入廢棄塑膠圈的海獅頸被割傷。.....被捕魚器具插入嘴巴的海獅。.....被漁具纏住因而溺死的海獅。...... 人類隨手亂丟的垃圾以及捕魚工具,現在竟成了危害海洋動物生命的罪魁禍首!阿拉斯加漁獵部(Alaska Department of Fis...

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