驗證網址res.hkedcity.net安全性

跳高技術要點

跳高 技術分析及訓練 腹滾式 較剪式 背越式 助跑 (Run-up) 8 步弧線助跑 (行 4、5、6度步方法) 16步助跑 (按比例提高) 高重心跑,不需跳躍 快而適當的速度 最後一步稍短、而快。 起跳 (Take-off) 最後一步快而有力 全腳掌踏跳 肩軸與橫竿垂直 踏跳腳全腳掌踏 ......

網址安全性掃描由 google 提供