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跳繩減肥問答教你正確運動減肥

跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里,并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平,不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。...

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曾擔任天心、梁洛施、陳意涵替身的羽庭,擁有30G的好身材,下月1日將推出首本全裸寫真《替身》,她完全不清場,也未做任何保護措施,開放3點任拍,她說,她認為脫星和寫真女星是兩回事,她不怕被定型,只希望趁年輕留下作品。穿著性感內衣,配合攝影師要求,擺出一個個撩人撫媚的姿勢,羽庭不只是內衣模特兒,還是許多...

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正原未來是台灣網拍麻豆的紅牌,而且她不是因為哈日才取個日本名,她是個正港的日本娘啦!無論是在奇摩或樂天都有機會看到她的身影,而且除了產品照之外,她也有許多外拍的美圖喔。尤其許多露出「北半球」的性感照片,更是讓寒流退散啦!正原未來基本資料姓名:正原未來本名:愛內未來英文:Shohara Miku居住:...

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Nikki有著如混血兒般的精緻五官以及與眾不同的脫俗氣質,不僅被香港媒體認為神似徐若瑄,更認為她將是李毓芬勁敵。風貌多樣的Nikki, 更以獨特的性感特質,讓國際間各大潮牌廠商愛不釋手,更是台灣目前買氣當紅的網路服飾品牌指定模特兒。   而其實Nikki是「史派蘿小姐 (Sparrow G...

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攝影外拍圈出現一位林志玲的替身「Penny董靚予」,因為她臉部45度角神似林志玲,也讓她在外拍圈人氣直昇。而且不只臉蛋神似,就連身型也與她非常相似,因此婚紗業者也曾在林志玲到大陸拍戲時,找她先來試穿,等本尊回來就可以直接穿了!真的是名符其實的替身啊!董靚予PENNY基本資料   本名:董靚...

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