跳繩 - 中華百科 - 跳繩介紹

... ：利用跳繩模仿少數民族的“竹竿”舞來進行練習，要求拉繩的同學把繩子拉直拉緊。利用跳繩的好處 還有一個就是，“竹竿”不會夾腳。 6．拓展練習：和當今流行的拓展運動一樣的，用繩子結成一個網，網洞的大小視能鉆過體型不同的同學為宜 ......

王寶強的勝利！偷腥人妻馬蓉遭背叛，情夫狂開200房「一次劈10女」

▲背叛人的自己也會被背叛啦。（source: sina，以下同）   大家好我是云編～ 中國演員王寶強應該是大家也很熟悉的一位藝人。他雖然貌不驚人，可是演技精湛，而且為人更是老實，可是沒想到卻慘遭妻子馬蓉無情劈腿，跟他的經紀人宋喆外遇，甚至還把王寶強的財產都挖走。消息一出，中國網民紛紛大...

15種搞笑惡作劇，但要小心被打！ 15連貓咪也不放過

生活需要刺激，下面介紹的都是一些沒有門檻簡單易行的惡作劇，不怕被打的朋友，可以試着捉弄別人看看！   1.蓋上一塊布假裝沙發墊子     2.最簡單易行的一招，扒褲子     3.套上垃圾袋等有人過來突然跳起     4.把搖晃...

朋友圈最有創意最暖心的便當，為了給女兒驚喜，他竟·········網友：這樣的父親給我來一打！

    全世界大約沒有比日本更喜歡做便當的地方了。   尤其是日本媽媽，她們總能將做飯這個事當成一個藝術創作，不僅做工精美還色香味俱全！       和日本媽媽不一樣的是，日本爸爸做出的便當會是什麼樣的呢？     &n...

他用相機記錄十七年​巨變，每一張都令人感慨，時間是最狠的化妝師

時間， 是最狠的化妝師。   回不去的時光   最近，網上流行一組 男生化妝的前後對比照， 看過的都表示不服不行。   妝前陳羽凡與黃渤合體。       經過化妝師的鬼斧神工。         妝...