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踏步機怎樣瘦超快 - Yahoo!奇摩知識+

請有經驗的人分享一下吧 ^^如何使用踏步機達到瘦身效果佳 ... 這個是很差的運動減重方式，踏了1000下才42大卡..一公斤7700大卡 沒有什麼運動可以有效率的瘦下來 醫生說的:少吃多運動，重點在"少吃"...

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