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計算基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)-歐瑟若

人體熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝,約佔了人體總熱量消耗65~70%,第二部分是身體活動,約佔總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,佔的比例最少約10%。所以基礎代謝所消耗的熱量,是維持人體器官運作基本所需的能量 ......

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