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運動生理學網站 「220-年齡」可以有效推估最大心跳率嗎?

年齡和最大心率之間關係的縱向模型研究 RONALD L. GELLISH; BRIAN R. GOSLIN; RONALD E. OLSON; AUDRY McDONALD; GARY D. RUSSI; VIRINDER K. MOUDGIL 目的:依賴個人年齡的最大心率(HRmax)預測公式經常用來設定運動強度和其他的臨床 ......

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