驗證網址www.i-fit.com.tw安全性

瘦子就不用減肥?除了體重,你還要注意體脂肪率...

身體質量指數(BMI) 體重(kg)÷身高^2(m) 最為人所熟知的指標,BMI ≧ 24 即超出正常值。然而 BMI 並不能算是一個非常好的指標,因為它忽略了肌肉和脂肪比例造成的差異。 肌肉重量較脂肪重,因此長期以重訓鍛鍊肌肉、身材結實的人,BMI 可能高過體 ......

網址安全性掃描由 google 提供


「如果提前了解了,你所要面對的人生,你是否還會有勇氣前來?」 這是最近熱映電影《無問西東》中開頭結尾都出現過的一句話,而同樣首尾都出現的角色是由張震飾演的張果果,演繹了一個「不問初心」的故事。   片中,張果果是個廣告職員,過得壓抑苦悶。一次,出於好心,他幫助了一個經濟不寬裕的四胞胎家庭...

全文閱讀