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腳踏慢運動 : 瘦更快,活更久,腦力更年輕-金石堂網路書店

內容簡介 top 《腳踏慢運動 : 瘦更快,活更久,腦力更年輕》 比慢跑更有效的瘦身法! 踏步→登階→超慢跑,三階段養成腳踏慢運動的習慣 認為「要我運動不如要了我的命」的人,輕輕鬆鬆就此得到運動的所有好處!...

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